「続けられる環境を作りたい」
その想いからこのジムを作りました。
一般ジムや自宅トレーニングの継続率への違和感。
トレーニングを1年間継続できず、途中で辞めてしまう方は、約90%いるとも言われています。
実際に、「ジムに入会したけど続かなかった」「家トレを始めたけど気づいたらやらなくなっていた」そんな経験をされた方も多いと思います。
ですが私は、それは決して“意志が弱いから”ではないと思っています。
継続できない理由には、様々な要因があります。
仕事や家事、育児、人間関係。
日々の生活の中には、優先しなければいけないことがたくさんあります。
その中で、トレーニングを最優先にし続けることは、
決して簡単なことではありません。
むしろ、続かないことの方が自然なのかもしれません。
初心者が続かない現実。
私はトレーニングが続くかどうかは、「生活の中でどの順位にあるか」が大きく関係していると想っています。
例えば、トレーナーや競技者のように、トレーニング自体が生活の中心にある方は継続しやすいです。
ですが多くの方は違います。
仕事があり、家族があり、友人との時間があり、趣味や休息もある。
その中の一つとして、トレーニングがあります。
だからこそ、一般的なジムでは、「今日はいいか」「また今度にしよう」となってしまうことも自然なことだと思っています。
ですがその一方で、「身体を変えたい」「健康的になりたい」「自信をつけたい」そんな気持ちを持っている方は本当に多いです。
私は、その気持ちを途中で終わらせたくありません。
無理な方法ではなく、その人の生活に合った形で続けながら、最終的には、理想の身体を維持できるところまでサポートしたい。
そう考えています。
「怖い・入りづらい」問題
トレーニングに興味があっても、「自分なんかが行って大丈夫かな」「周りがすごそうで不安」「厳しそう」「怒られそう」そんなイメージから、一歩踏み出せない方も少なくありません。
特に運動経験が少ない方ほど、ジムに対してハードルを感じやすいと思います。
だからこそこのジムでは、“安心して来られる空間”を大切にしています。
無理に追い込むのではなく、一人ひとりのペースに合わせながら、「ここなら続けられそう」と思っていただける環境作りを心掛けています。
もっと続けやすい環境を作りたい
身体を変えるために本当に大切なのは、短期間だけ頑張ることではなく、“続けられること”だと想っています。
だからこそ私は
・無理をしすぎないこと
・通いやすいこと
・相談しやすいこと
・一人で抱え込まないこと
を大切にしています。
トレーニングを、特別なものではなく、生活の一部にしていく。その積み重ねが、身体も人生も変えていくと思っています。
「今まで続かなかった」そんな方にこそ、安心して来ていただけたら嬉しいです。